Heller Timea önismereti coach

Heller Tímea

önismereti coach | erőforrás rendező | szemléletváltás támogató

hellertimea.com

„A tisztánlátás nem kívülről jön – hanem abból a bátorságból, hogy őszintén ránézünk arra, ami bennünk van.

Heller Tímea

önismereti coach | erőforrás rendező | szemléletváltás támogató

hellertimea.com

„A tisztánlátás nem kívülről jön – hanem abból a bátorságból, hogy őszintén ránézünk arra, ami bennünk van.”

Látásmódom

Hiszem, hogy nincs „egy jó út” – csak olyan út van, ami összhangban van azzal, akik valójában vagyunk. Nem gyors megoldásokban gondolkodom, hanem megértésben. Abban, hogy ha rálátunk a saját működésünkre – a mintáinkra, az értékeinkre és arra a történetre, amit magunkról mesélünk –, akkor a változás nem kényszer lesz, hanem természetes következmény. Számomra a coaching nem iránymutatás, hanem tér: egy olyan közeg, ahol lehet kérdezni, megállni, újraértelmezni és másként látni. Ahol nem kell „jobbnak lenni”, csak közelebb kerülni önmagunkhoz.

Azt a fajta gondolkodást képviselem, amely nem ragaszkodik görcsösen előre gyártott utakhoz, hanem kíváncsian felfedezi, merre vezethet egy másik irány – akár kerülőúton, akár új megoldással.

Szakmai háttér és szemlélet

A munkámban az embert egy összetett, mégis jól értelmezhető rendszerként látom: vannak velünk született működéseink, vannak értékeink, amelyek irányt adnak, és van az a történet, amit önmagunkról mesélünk. Hiszem, hogy a valódi változás nem ott kezdődik, hogy „meg akarjuk javítani” magunkat, hanem ott, hogy megértjük, hogyan működünk – és miért. Amikor ez a három szint (működés, értékek, önkép) közelebb kerül egymáshoz, akkor születik meg az a belső tisztánlátás, amiből már természetesebbé válnak a döntések is. A coachingban ezt a fajta rálátást képviselem: nem kész megoldásokat keresünk, hanem összhangot – önmagaddal.

Kikkel dolgozom leggyakrabban?

Azokkal, akik:

  • érzik, hogy változásban vannak
  • szeretnének tisztábban látni egy helyzetet
  • nem gyors megoldást keresnek, hanem valódi irányt

Ha érzed, hogy újraterveznél, újraépítkeznél vagy egy fontos döntési helyzet előtt  vagy – és szeretnél nemcsak jól dönteni, hanem önazonosan működni – akkor itt egy tér, ahol ezt elkezdhetjük.

Hogyan dolgozom?

Figyelemmel és nyitottsággal dolgozom – más nézőpontokat hozok, és nem kész megoldásokat keresek, hanem kíváncsian vizsgáljuk meg együtt a helyzetedet. A közös munkában nem megoldásokat adok, hanem teret, kérdéseket és irányokat. Olyan keretet, ahol tisztábban láthatsz, és a saját válaszaidhoz juthatsz el.

+3 dolog rólam

  • Az életem során 7 különböző városban éltem, 5 megyében – nagyvárosban és tanyán is. Mindenhol megtaláltam azt, amitől otthonná tud válni egy hely.
  • Szeretek kilépni a komfortzónából: jeges vizes merülés, több év vegán életmód és a rendszeres csikung gyakorlás is része volt az utamnak – ezek mind a tudatosságról, jelenlétről és belső erőről tanítottak.
  • Az életemben több olyan emberrel is találkoztam, akiket korábban „csak” csodáltam – művészekkel, tanítókkal, alkotókkal. Ezekből a találkozásokból valódi kapcsolatok születtek.

    A reziliencia, a szokásépítés és a megvalósuló álmok nem elmélet, hanem megélt tapasztalat – és ezt a szemléletet viszem tovább a közös munkában is.